http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/ 初めての一人暮らしに不安と疑問を抱える女性のための情報サイト。これから一人暮らしをする人はもちろん、一人暮らし中の方にも役立つ情報です。 ja Copyright 2009 Sat, 13 Jun 2009 12:11:44 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 必需品とまではいかなくても、女性の一人暮らしに あると便利な物や、あるといいものを紹介します。＾＾ 1.踏み台 電灯の交換や、吊り戸棚への物の出し入れ。 手が届くけれど、高い所の作業って大変ですよね。＾＾； 小柄な女性の日常生活にはもちろん 踏み台はエアコンや換気扇など、高い所の掃除にも便利ですので 一つはあると重宝しますよ。＾＾ 買う時は、安定感のあるしっかりとした作りの物を選びましょう。 2.カセットコンロ カセットコンロは、友人を呼んでの鍋パーティにはもちろん 災害や工事などで電気、ガスが使えなくなった時にも便利です。 また、風邪などで寝込んでしまった時 カセットコンロでの調理ならキッチンに立つより楽ですね。＾＾ 長時間、長期の連続使用には向いていませんが 慣れればご飯も炊けますし、かなり重宝します。 3.カセットやICのレコーダー これは、トラブルに巻き困れた時の証拠保存用です。 悪質な訪問販売や押しかけ、ストーカーや嫌がらせなど 脅迫などを受けた、迷惑しているということが形に残るので 警察への届出や、弁護士への相談などがスムーズになります。 4.圧力鍋 仕事で帰りが遅くなりがちな女性にオススメなのが圧力鍋。 時間のかかる煮物や煮込み料理がスピーディに出来ちゃいますよ。＾＾ 光熱費と調理時間の削減にも最適です。 このほか、生活雑貨や小物類にも色々な便利グッズがあります お散歩ついでにお店巡りも楽しいかもしれませんね。＾＾ http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_25.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_25.html 021あったらいいなの＋α Tue, 12 May 2009 20:38:29 +0900 単身向けの物件でガスコンロがついていることがあるのですが たいていの場合、なぜか一口のガスコンロなんです。＾＾； 料理が趣味という人にとってはもちろんのこと 日々自炊をしようと考えている人にとっても不便なんですよね。 とはいえ、備え付けのものを交換するわけにも行きませんし カセットコンロやホットプレートはいちいち片付けるのが面倒 ガスボンベや電気代もかかってしまうという問題もありますよね。 こんなとき、一体どうすればいいでしょうか。 一人暮らしの必需品ともいえる「電子レンジ」 耐熱容器とラップを上手に使えば煮たり蒸したりができますよ。＾＾ 火の通りにくいジャガイモも少ない量なら ガスより早く、芯まで茹で上げることだってできます。 温めるだけではなく、下ごしらえや温野菜作りに活用しましょう。 大きなフライパンをアルミホイルやアルミカップで区分けして 一度にいろんな種類のホイル焼きやホイル蒸しを作る手もあります。 火の通る速さや、火との距離にはちょっとコツがいりますが 慣れると何種類もの料理を同時に作れますよ。＾＾ 不便な環境というのは工夫する余地があるということ。 いろいろな方法を考えて、生活を楽しむチャンスなんですよ。＾＾ http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_26.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_26.html 041コンロが一つしかない時は Tue, 12 May 2009 20:49:09 +0900 値段に釣られて、いらないものまで買ってしまった事はありませんか？ 私は夕方、お腹が空いてる時間帯に夕飯の材料を買いに行くと 安売りのお菓子や、お惣菜に手が伸びてしまいます。＾＾； 一つ一つは安いものでも、積もり積もれば結構な額… 買いたい気持ちをグッとこらえて通り過ぎるのも一苦労です。 買い物に行くたびにこれでは精神的衛生上よくないでしょうし 我慢する自信がない！という人もいますよね そこでオススメなのが「まとめ買い」なんです。＾＾ まとめ買いをしておけば買い物の回数が少なくすみますし 買い物をする機会が少なくすれば衝動買いの回数も減ります。 まとめ買いの一番の特徴は「大量に買うと安い」ということ。 お米でも1キロの袋より10キロの袋のほうが割安だったりしますよね。 問題があるとすれば、一人暮らしは一度に消費する量が少ないため 使い切る前に腐らせてしまう可能性があるということ。 とはいえ、今は標準的な冷蔵庫には冷凍室がついていますし 性能がいいものもたくさんありますよね。＾＾ まとめ買いしたものは一度に使う大きさや量に分けて冷凍し 必要なときに必要なだけ解凍すれば腐らせることもありません。 野菜も茹でれば冷凍できることがありますので 「まとめ買い」と「冷凍保存」で無駄な出費を減らしましょう。＾＾ http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_27.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_27.html 042冷凍室を活用しよう Tue, 12 May 2009 21:00:52 +0900 セキュリティ面で優れていると評判のオートロック ドアのカギが二つついていて安心なツーロック どちらの方が優れていると思いますか？ オートロックは、訪問者がインターホンを鳴らし 入居者が訪問者を確認してマンション入り口のロックを解除します。 知人や訪問予定のある相手以外は エントランスにすら入れないというシステムですが 入居者にくっついて侵入する手口もあり、安心は出来ません。 また、建物入り口はオートロックでも各戸は普通のドアの場合 オートロックを突破されてしまえばセキュリティもないのと同じです。 ツーロックの場合、単純に普通のドアにカギが二つついているだけで システム的にはこれと言って画期的な事はありません。 ですが、単純に「ドアを破るのに時間がかかる」と思わせるので カギが二つついているだけでも十分牽制になるのです。 ただし、古い物件の場合、カギが二つついているとしても そのカギ自体がピッキングなどに弱い事もありますし 「二つかけるのは面倒だから」と、一つしかカギをかけないでいると カギが二つついている意味があまりないと言えます。 オートロックでもツーロックでも 完全に犯罪を防ぐ事が出来るわけではないので 「こちらは絶対安全！」ということはありません。＾＾； ただ、オートロックは通常、カメラつきインターホンですし ドアやドアポストにいたずらをされるリスクが低いので オートロックの方がやや安心かもしれませんね。 もちろん、両方ついていればいいのでしょうが 単身向けの賃貸ではほとんどないようです。＾＾； http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_28.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_28.html 026オートロックorツーロック Fri, 15 May 2009 23:37:48 +0900 来客や荷物が届く予定のある時 インターホンが鳴ったらすぐにドアを開けますか？ ドアをすぐに開けると答えた人…それは危険な事ですよ。 一日中家にいると誰も来ない日というのもありますが 訪問販売や新聞の拡張員などが来る事もあります。 必要ないという旨を告げれば引き下がっていく人もいますが 中には、長時間居座ったり、暴言を吐いたり嫌がらせをする人も。 来客や荷物が来る予定があっても まずはスコープなどで相手をしっかり確認してから 開ける時はチェーンなどをかけてあけましょうね。^^ また、水道局や電気工事を装って家屋に侵入するケースもあります 服装などだけで判断せず、身分照明書なども確認しましょう。 集合住宅の場合、大家や管理会社から通達があることが多いので もし、通達がないのにそのような人が来た場合は その場で問い合わせるか、確認できなければ断りましょう。 宅急便を装った不審者もいます。 ドアを開ける前に「どこから」「誰に」をしっかり尋ね 不審な点があれば受け取り拒否をしても構いません。 女性の一人暮らしで、安易にドアを開けるのは危険なことです。 いつも居留守くらいでちょうど良いかもしれませんね。 http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_29.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_29.html 033ドアを開ける時 Fri, 15 May 2009 23:48:27 +0900 私は夜に帰宅する時、部屋のドアを開ける前に周囲を一度見回してから開け 開けたらすぐに「ただいま」と部屋の中に声をかけていました。 傍目には変な習慣に見えるかもしれませんが 防犯上意味のある習慣だったりするんですよ。＾＾ 部屋のドアを開ける前に周囲の様子を確認するのは 出入りの瞬間を狙って部屋に押し入ろうとするのを防ぐため。 隠れる場所さえあれば業者などを装ってドアを開けさせるより簡単で ドアの前にいる時間も短く、目撃されるリスクも低い手口で 実際、この手口で部屋に押し入った江東区の神隠し殺人事件は 決定的な目撃証言などはありませんでした。 部屋に入る前、特に人気の少ない夜間は ドアを開ける前に周囲の状況をよく確認してくださいね。＾＾ 部屋の中に声をかけるのは、部屋の中に空き巣などがいた場合 室内での鉢合わせを避けるためです。 仮に金品等が被害に合い、その時は逃走されてしまっても 室内で鉢合わせし、パニックになった空き巣に危害を加えられたり 居直り強盗化してしまうよりはずっとましですよね。＾＾； ドアの内側、つまり部屋の中は逃げる事の出来ない密室です。 自分一人や気心の知れた人といれば安心の空間ですが 相手が見知らぬ人間だと恐怖の空間になってしまいます。 来客の時にドアを開ける時はもちろん 自分が出入りする時にも気を付けたいものですね。 http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_30.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_30.html 034部屋に入る時 Fri, 15 May 2009 23:51:10 +0900 家の顔とも言える表札。 一戸建ての家には、様々なデザインの表札がついています。 木製、ブロンズ製、プラスチック製、ガラス製 重厚なもの、スタイリッシュ、アンティーク調、モダンなどなど 素材もデザインも様々です。^^ 賃貸マンションやアパートの場合、住人の入れ替わりがあるため 表札と言うよりネームプレートのようなものがついていますね。 個人情報の関係で表札にフルネームを書く人は減りました 女性の場合は特に危険だと以前から言われていますので 表札にフルネームを書いている人は稀だと思います。 しかし、少しでも可愛くしたいと言う気持ちからでしょうか シールや便箋などでデコレーションしている人がいます。 これでは、表札に苗字しか書いていなくても 「ここには女性が住んでいますよ」と言うのと同じです。＾＾； 可愛くしたい気持ちはわかりますが 危険なので飾りつけなどはしないほうが無難です。 表札は無記入のままにするか、書く時は苗字だけにしておきましょう。 字でばれることもあるので、男性に代筆して貰うと良いですね。＾＾ 表札とは違いますが、ドアを花などで飾るのも良くありません 女性の一人暮らしでは、外から見える部分はあまり飾らず 殺風景に見えるくらいがちょうど良いかもしれませんね。＾＾ http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_31.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_31.html 035表札 Sun, 31 May 2009 03:33:41 +0900 生活をしていると必ず出てしまうのがゴミと洗濯物。 洗濯物、特に下着類は常習犯だけではなく 酔った勢いで盗まれてしまうというケースもあります。 下着泥棒は窃盗、場合によっては住居侵入などが加わりますが 常習犯や悪質（刃物などで脅して脱がせるなど）でなければ 懲役になっても期間が短く、執行猶予がつく事も多いため 精神的な被害のわりに罪が軽い事が多いのです。 場合によっては「やられ損」になる下着泥棒。 出来る事なら盗まれることを防ぎたいものですね。＾＾； 防ぐ方法として一番シンプルなのは、外に干さないこと。 乾燥機を使ったり、屋内に干すという手段です。 下着だけ屋内に干すというのも有効です。 また、ピンチハンガーを使って外に干す場合 下着類を内側に、外側にタオルを干して目隠しするのも良いでしょう。 目に触れにくい低い位置に干す手もあります。 隠してしまう事で「魔がさす」ことを減らすというわけですね。＾＾ 洗濯物を隠すのは、下着泥棒を防ぐだけではなく 女性の一人暮らしであると悟られないためにも有効な手段です。 よく、男物を混ぜて干せば大丈夫と言いますが 枚数が少なかったり、バリエーションが少ないとバレてしまい コストや手間のわりに効果がないことも多いそうです。 下着泥棒常習犯がエスカレートして暴行犯に変わることもあり 一人暮らしだとばれるのは非常に危険です。 なるべく目に付かないように干すのが賢明と言うわけですね。 http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_32.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_32.html 036洗濯物を干す Sun, 31 May 2009 03:35:11 +0900 インターネットをやっている人なら 「ブログ」という言葉を聞いた事はありますよね。＾＾ 「ブログ」とは「ウェブログ」の略 広い意味ではウェブ上にある文章全般を指すのですが 一般的には、日記的な要素を持つものの事を言います。 簡単な設定をするだけで誰でも気軽に始められるブログ。 自己表現をしたり、新しい人間関係が出来るのは楽しいものですが 使い方によっては大変な事になってしまいます。 普通、仕事の愚痴や健康状態といったプライベートな話題は それなりに親しい人にしか話さないものですよね。 そういう日常生活の事を話題にしたブログは 読み手に親近感を沸かせますよね。 しかし、中には親近感を持つだけではなく 本当にごく親しい関係だと勘違いしてしまう人もいるんです。 メールやコメントでのアプローチはもちろん 自宅まで押しかけてくることもあるそうです。＾＾； これを防ぐには、個人情報を必要以上出してしまわないこと 顔写真はもちろん、会社や学校の名前を出さないこと 住んでいる場所を公開するのも市くらいまでにしておきましょう。 行きつけの店などの写真や店名も出さないほうが無難 行動範囲から住んでいる地域が特定される可能性があります。 便利で楽しいブログですから トラブルを招いてしまわないよう気を付けたいものですね。＾＾ http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_33.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/05/post_33.html 037ブログは楽しいけれど… Sun, 31 May 2009 03:36:23 +0900 私は高校生の頃、偶然すれ違った男性と目が合ってしまい 「あ、あの人ヤバイかも……」と思ってこっそり後ろを見ると 案の定尾行されていたということがあります。 話しかけるタイミングが見つからず……なら可愛げもありますが 暴行や痴漢目的で人気のない場所に行くのを待っていたり 自宅を突き止めるためということもあるので油断できません。 もし「尾行されている？」と思ったら 何度か道を曲がり、一度通った道を二三回歩いてみましょう。 相手が複数でないかぎり、これで見分ける事が出来ます。 尾行されていることがわかった場合、急に走り出すのは良くありません 相手がすぐに諦めれば幸運ですが、追いかけて来る可能性もあります 走って追いかけられると、男性の足に勝つことは難しいものです。 自分から話しかけたりするのはもっとも危険です。 気の弱い相手なら逃げていくかもしれませんが……。＾＾； 尾行されている事に気づいた時は、まず焦らないこと。 人気のない道や暗い道をさけながら、普段どおりに歩きましょう。 本屋、コンビニなどに入り、棚に隠れて相手をまくか わざと人ゴミに紛れて相手をまいてしまいましょう。 その後は、喫茶店などでたっぷり時間を潰してください。 最悪、マンションの近くまで尾行された場合 帰宅後すぐに電灯をつけないようにしましょう。 部屋が特定されることだけは避けたいですからね。＾＾； http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_34.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_34.html 038誰かに尾行されたら Thu, 04 Jun 2009 04:09:19 +0900 ある秋の事、私の部屋のインターホンが鳴らされました。 私は宅急便の予定がない時は居留守を使うのが常なのですが その時は布団も干していたし掃除機もかけていたので 家にいるのはバレバレ…居留守が使えなかったので対応しました。 男の声で「下に引っ越してきた」というのでドアを開けました。 これと言ってガラの悪そうな感じではなかったのですが 簡単な挨拶の後、布団の仕事がどうのこうのと話し始めたんです。＾＾； さすがに引越しの話しは嘘で訪問販売じゃないかと思った私は 断ってドアを閉めようとした時、男がドアを引っ張ったんです。 幸い、私は10センチくらいしかあけていなかったので 体重をかけて引っ張り返すことでドアを無事に閉められました。 男はドアノブをガチャガチャ鳴らし、郵便受けに手を入れ ドアをドンドン叩き、インターホンを連打……。 無視を続けていると男は諦めてどこかに行ってしまいましたが その日の晩、宅急便業者を名乗る男が来ました。 「荷物が届いている」というので「覚えがない、どこからか」と聞くと 有名な通販会社の名前を答えましたが、私は取引した事はありません。 「うちではない、隣ではないか」と言うと「預かってくれ」と。＾＾； ここで、もしかすると昼間の男ではないかと思い当たった私は 「預かれない。そもそも業者なら不在通知を入れるだろ」と断ると 「いいから預かれ」「ドア開けろ」「頭オカシイだろ」などなど。 また郵便受けをガチャガチャ、ドアをドンドン、インターホン連打…。 怖くなって通報しましたが、警察が来る前に男はいなくなりました。 それからしばらく、小さな物音にもビクビクする日が続きました。 普通に暮らしていても、トラブルはある日突然やってきます。 なるべく被害を最少に留められるようにしたいものですね。 http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_35.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_35.html 039招かざる来訪者 Thu, 04 Jun 2009 04:12:36 +0900 私は家事の中では料理が一番好きです。 料理は家事の中でもっともクリエイティブで、作るのが楽しい上 できたものを食べられるというのがその理由です。 いろいろな食材や道具を見ながらメニューを考えるのは 仕事で疲れた心身のリフレッシュにいいんですよ。＾＾ 普段とは違う凝った料理を作ってみるのもいいし まとまった時間がないとできないお菓子作りに挑戦したり 保存食を作ってみるのもいいかもしれませんね。＾＾ 中でも、保存食作りはオススメです。 できるまで時間がかかるのですが、一度作れば長期に楽しめますし 同じものを買うより安く作れるんです。 アンチョビやオイルサーディンは簡単に作れるだけではなく ピザやパスタの具材のほか、そのままでお酒のつまみになります。 朝食はパンという人にはジャム作りもオススメ。 鍋で作ると数時間かかりますが、レンジを使えば短時間でできます。 別の日に自分で作ったアンチョビやジャムを使って 凝ったディナーや優雅なティータイムを過ごしてもいいですね。＾＾ お昼にお弁当を持っていくという人は 定番のおかずをたくさん作って冷凍保存してはどうでしょう。 私はから揚げをたくさん揚げてお弁当用に冷凍しています。 冷ましてから袋に移せば冷凍したときにくっつく事もありません。 冷凍食品を買うよりずっとお得ですよ。＾＾ 気分転換ができて料理上手にもなれて、まさに「一石二鳥」かも？ http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_36.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_36.html 043料理で気分転換 Sun, 07 Jun 2009 13:17:24 +0900 近頃、ペットブームの影響で飼える賃貸物件も増え 一人暮らしでもペットを飼う人が多くなりましたよね。＾＾ ペットとの生活は変化に富み、楽しいものですが 糞尿の始末や躾、餌やりなどのの世話は大変ですし 一度病気にかかると数万円かかることも多いんですよね。 生活に変化や癒しはほしいけれど お金もかかるし世話も大変だから動物はちょっと…という人は 植物を育ててみてはどうでしょう。 植物は動物のように可愛いしぐさを見せてくれませんが 匂いや音のトラブルや、糞尿の問題がまったくありません。 世話も動物に比べるとずっと少なくてすむ上 ハーブや野菜なら収穫を楽しめるという特典もありますね。＾＾ ホームセンターや花屋で野菜の苗を購入して ベランダでプランター菜園を楽しむ人もたくさんいます。 プランターや土は100円均一のお店にも置いてあるので 気軽に始められるのも魅力的ですね。 ベランダがない、あっても狭いという場合 屋内だけで楽しむ小さな鉢植えや栽培キットがオススメです。 ハーブのほかに、イチゴや枝豆のキットもあります。＾＾ 一番手軽なのは人参や大根のへたを育てること。 器に少し水を張って、へたを置いておけば葉が伸びてきます。 伸びた葉は炒め物や味噌汁の具にして食べることもできますし 上手に育てれば花を咲かせることもできますよ。＾＾ 植物の生命力は見ているだけで元気になれます。 自然のパワーを存分に分けてもらいたいものですね。 http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_37.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_37.html 044植物を育てよう Sat, 13 Jun 2009 12:06:45 +0900 一人暮らしの一番の敵って何でしょう？ 空き巣やストーカー、迷惑な隣人などなど… 生活していくうえで想定されるトラブルはたくさんありますが 空き巣やストーカーに何度も遭う人はそういませんよね。 けれど、風邪はほとんどの人が経験したことがあるはず。 一年に一度どころか二度は風邪をひくという人もいますよね。 ひく機会の多い風邪ですから「たかが風邪」と思いがちですが 一人暮らしにとっての「病気」は、決して「たかが」ではないんです。 一人暮らしは生活を一人でこなさなくてはいけません。 そんなの「一人暮らしだから当然」だと思いまよね。 元気なときは「面倒だな」くらいしか思わないことですが 病気になるとこの「当然」が本当につらくなるんです。 家族がいれば食事を作ってもらったり薬局に行ってもらえますが 一人暮らしではたとえ熱があっても自分でやらなくてはいけません。 一日中寝込んでいることが不可能なので長引きやすく 病院や薬代のほか、仕事を休んでしまうと 経済的な損失も大きくなってしまいやすいんですよね。 犯罪被害と同じように、病気も防ぐことが肝心です。 バランスのいい食事と睡眠、ストレス発散もしっかりして 心身ともに健康な状態を保てようにしてくださいね。 http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_38.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_38.html 045病気を防ぐ Sat, 13 Jun 2009 12:10:45 +0900 どんなに気をつけて生活しても、ある日突然トラブルはやってきます。 空き巣やストーカーのような犯罪や人災はもちろん 地震のような災害や、病気もいつ襲ってくるかわかりませんよね。 防ごうとしても防げないトラブルに襲われる。 そんな「もしも」の時のために、備えをしておきましょう。＾＾ 犯罪に遭った、遭いそうな時のために… 携帯電話からの110番は離れたセンターにつながったり 固定電話や公衆電話のように番号で位置を把握することができず 通報から警察が到着するまでの時間がかかる事があります。 緊急性が高く、一刻も早く警察に来てほしい時のために 最寄の交番や警察署の直通番号を控えておくといいでしょう。 地震や洪水などの天災のために… 地域の避難所を二つくらい把握して、家族に伝えておきましょう。 一箇所だけにしないのは、状況によって使えないことがあるためです。 ガスが止まったり停電することもあるので 懐中電灯やカセットコンロ、電池やボンベの備えもあるといいですね。 災害用保存食や保存水は賞味期限が非常に長いのですが 普通のミネラルウォーターやレトルト食品も意外に長持ちします。 ストックしておけば災害のときはもちろん、病気にかかったときや お金がなくて困ったときにも役に立ちますよ。＾＾ 備えあれば憂いなし。 生活を楽しく快適に過ごすためにも 日ごろの備えはしっかりしておきましょうね。＾＾ http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_39.html http://www.asyuhink.com/hitorigurashi/2009/06/post_39.html 046「もしも」のために備えよう Sat, 13 Jun 2009 12:11:44 +0900