下半身太りダイエット サプリメント

洋ナシ型のダイエット法

肥満遺伝子って大別すると3つのタイプに分けられると言われます。

基礎代謝が低くお腹周りに脂肪がつきやすいリンゴ型、同じく基礎代謝が低く下半身に皮下脂肪がつきやすい洋ナシ型、そして、基礎代謝が高く太りにくいバナナ型です。
どれが自分のタイプなのかは遺伝子検査によって判別することができます。検査をして自分のタイプを知ることでより効果的なダイエットが可能になります。

洋ナシ型の場合は、脂肪の代謝が悪く、食事療法では痩せにくいのが特徴です。このような洋ナシ型遺伝子タイプのダイエット法としては、脂肪の多いものを避け、脂質の代謝を促進してくれるビタミンB2を摂取することがポイントです。

太ももダイエットや腰周り、下腹部ダイエットにトライしたけれど、今まで痩せなかったという人は、洋ナシ型遺伝子タイプでしょう。

食事療法を試みる時は、除去するだけではなく、効果的に脂肪を取り除ける栄養をしっかり摂ることが大事なんです。